Shopaholism: ce este și cum să scapi de ea?

Omul evoluează, se schimbă și, împreună cu el, schimbă tulburările mintale. Una dintre cele mai recente enumerate în cărțile de referință ale psihiatrilor a fost shopaholismul. La prima vedere, inofensiv la prima vedere - cumpărăturile și cumpărăturile - poate deforma viața unei persoane, a familiei sale, dincolo de recunoaștere, pentru a-și schimba personalitatea.

În limba medicilor și a oamenilor de știință, shopaholismul este numit cuvântul frumos oniomania. Această definiție provine din cuvintele grecești "onius" - "de vânzare" și "mania" - "nebunie". Astfel, problema este o dorință irezistibilă irațională de a cumpăra cel puțin ceva. În acest caz, shopaholic nu pune întrebări cu privire la fezabilitatea achiziției, necesitatea acesteia, este mulțumit de procesul de cumpărare. Emoțiile pozitive care îl însoțesc devin un fel de drog, dependența se dezvoltă de la ei.

Ca termen medical, definiția onymaniei a fost propusă pentru prima dată în istorie în secolul al XIX-lea de un psihiatru din Germania, Emil Crepelin, care, împreună cu colegii, a atras atenția asupra comportamentului ciudat al unor oameni din centrele comerciale și din magazine. Psihiatrii din întreaga lume au fost de acord că shopaholismul este o tulburare mintală, și numai reprezentanții Asociației Americane de Psihiatrie pentru o lungă perioadă de timp au refuzat să recunoască pasiunea excesivă dureroasă pentru boala cumpărăturilor. Și numai în 2009, medicii americani au recunoscut pentru prima dată că comportamentul unui magazin este identic cu comportamentul pacienților cu semne maniacale.

Potrivit statisticilor, odată cu dezvoltarea centrelor comerciale mari și a marilor magazine, shopaholismul a devenit aproape epidemic. Numai în Germania, aproximativ un milion de oameni suferă de oniomanie, în Statele Unite există aproximativ 13 milioane de astfel de oameni, în Marea Britanie există aproximativ 700 de mii de astfel de pacienți, în Italia, Spania și Scoția, până la 40% dintre femeile între 15 și 35 suferă de o formă sau alta. oniomania. Și numărul de shopaholics este în creștere, pentru că acum pentru a obține plăcere de la cumpărături, nu trebuie chiar să mergi la magazin, tot ce ai nevoie este să comande totul online.

Consecințele shopaholismului sunt foarte asemănătoare cu efectele alcoolismului, dependenței de droguri, jocurilor de noroc. Și aceasta înseamnă că onyomania nu poate fi considerată un obicei prost - este o tulburare mentală. Iată câteva dintre efectele comune ale setei de neoprit pentru a cumpăra:

• datorii datorii personale și familiale (salariul de o lună poate să dispară în câteva minute);
• infracțiunea legii este furtul, fraudarea, extorcarea, prostituția, pentru că un shopaholic în căutarea unor resurse pentru cumpărături este pregătit pentru totul, ca o persoană care bea - pentru un pahar de alcool și un dependent - pentru o doză de substanțe otrăvitoare;
• divorț, defalcare familială, insecuritate personală și singurătate - și psihologia este aici fără putere.

Sociologii și medicii au observat că focarele de pandemie de oniomanie sunt înregistrate în perioadele de promovare a vacanțelor și de vânzări. Din cauza dorintei irezistibile a achizitiilor, sotia faimosului jucator David Beckham Victoria a trebuit sa-si angajeze casa pentru datorii. Singerul Britney Spears a devenit un shopaholic, fugind de depresie, care a scăzut în timpul tratamentului dependenței de droguri. Cumpărăturile i-au ajutat să ridice spiritele. Dar nu pentru mult timp.Foarte curând, s-au format datorii foarte mari, Britney a suferit o criză nervoasă severă și a mers din nou la un spital de psihiatrie.

Hollywood actrita Cameron Diaz - shopaholic cu experiența, ea aduce achiziții acasă și nici măcar nu despachetează numeroase pachete. Nu este nevoie de asta - plăcerea de la proces este câștigată. Mass-media ziarului William Hearst, care a murit în 1951, a suferit de oniomania severă - a cumpărat lucruri complet inutile. Vârful a fost achiziția "de la dorința" mănăstirii spaniole a secolului al X-lea în Segovia pentru 40 de mii de dolari. Pentru a livra cumpărarea către magnat, a trebuit să dezasamblu mănăstirea pe pietre, să le numărăm și să o trimit pe Hearst de-a lungul unei linii de cale ferată special construită.

Shopaholismul afectează adesea femeile, în timp ce vârsta nu este semnificativă. Particularitatea acestei tulburări psihice este aceea că micii mercenari admit slăbiciunea lor, se fac victime ale dependenței și demonstrează cu ușurință dependența de ceilalți. Alcoolicii și dependenții de droguri, trebuie să fie admiși, sunt mai modeste în a-și demonstra pasiunile.

Motivele care pot duce la o atitudine nesănătoasă față de cumpărături sunt numeroase. Medicii cred că piatra de temelie a acestui tip de dependență este deficitul de atenție, un sentiment de singurătate și un gol interior gol. Shopaholics au nevoie de iubire și de recunoaștere, în aplicare. Un alt motiv obișnuit evidențiat de specialiștii germani este o stare de depresie. O persoană se poate scufunda în ea din cauza diferitelor circumstanțe de viață. Iar la un moment dat se pare că achizițiile dau un sentiment de fericire iluzorie, atât de necesar pentru persoanele deprimate.

Printre alte motive, care fac ca un magazin obsedat "fără frâne" să iasă din clientul obișnuit, există mai mulți factori.

• Nivel redus de auto-control. Personalitățile entuziaști adesea nu știu cum să se oprească la momentul potrivit.
• Necesitatea de creștere a adrenalinei. O adevarata dependenta chimica este produsa de acest hormon, si cu atat mai des o persoana "captura" adrenalina, cu atat este mai mare nevoie de ea. Cumpărarea este un mini-stres și este, de asemenea, însoțită de un nivel crescut de anumiți hormoni.
• Iluzia de omnipotență și de putere. Observați cum shopaholics alege cumpărături - nu iau doar lucruri, ci iau lucruri care pot fi simboluri condiționate ale puterii. În plus, la momentul cumpărării, vânzătorii tratează cumpărătorul obligatoriu, îl laudă, îl respectă și îl flatarizează - într-un astfel de mediu este ușor să te simți ca o persoană mai semnificativă.
• Iluzia libertății. Shopaholicul se respectă pe sine, are iluzia alegerii, libertatea de alegere. Este deosebit de drăguț când nu dobândește ceea ce este necesar, ci ceea ce "dorea doar".

Premisele care duc la dezvoltarea oniomaniei sunt, de asemenea, numeroase. Acestea sunt trăsăturile educației în copilărie și relațiile cu colegii din adolescență și experiența personală a relațiilor de dragoste. Destul de des, shopaholicii sunt persoane ale căror părinți salvează totul în mod obișnuit - distrug stereotipurile personale și atitudinile greșite, împrumutate de la tineri că "hainele la modă te fac mai populare și mai de dorit", "banii decid totul", vă permit să compensați eșecurile viața personală, lipsa copiilor, o carieră nereușită.

Trebuie remarcat și factorul social - impunem literalmente cumpărarea: publicitatea, promoțiile, vânzările și reducerile pentru oamenii impresionați și nefericiți în felul lor, cu o vacuă internă mare, este un aerisitor, iar pentru antreprenori este doar un mijloc de îmbogățire. Publicitatea este invazivă asupra psihicului, indicând nu numai că achiziția va face o persoană mai fericită, mai reușită, să îi dea statutul, dar și dictează și modelează gusturile. Aceasta este o manipulare masivă, dar mulți nu-și dau seama de adevărul simplu - conștiința noastră este manipulată nemiloasă.Publicitatea promite să îmbunătățească bunăstarea, viața, aspectul, succesul și recunoașterea. Este nevoie doar de un singur lucru - de a cumpăra, iar toate problemele vor fi rezolvate.

Cum se face distincția între un magazin și un iubitor obișnuit de cumpărături - întrebarea este evidentă și previzibilă. Faceți-o ușor, deoarece pentru o persoană dependentă se caracterizează prin acte maniacale. Un magazin poate:

• să meargă la magazin exact așa, fără un gol, fără o dorință articulată clară de a cumpăra ceva concret;
• Un shopaholic petrece mult timp în magazin, până când se uită în jur, încearcă, simte majoritatea bunurilor prezentate, nu se calmează;
• atunci când alegerea este făcută, un adevărat shopaholic nu va putea răspunde la întrebare, indiferent de ce motiv, prin ce criterii, el a ales ceea ce a ales, el pur și simplu nu are nici un motiv obiectiv obiectiv pentru o astfel de alegere;
• onyomans poate studia reviste de moda cu un mare interes pentru o lungă perioadă de timp, în timp ce o persoană obișnuită poate avea doar o privire rapidă la astfel de publicații;
• O persoană dependentă după cumpărare poate petrece ore și chiar mai multe zile să discute achiziția cu alții;
• dacă nu există posibilitatea de a intra în magazin sau de a face o cumpărare, dependentul cade într-o stare depresivă, caracterizată în principal de apatie - totul își pierde sensul, nimic interesant;
• dependenții care sunt dependenți de cumpărături nu știu cum să salveze, uneori cheltuiesc bani în ultimul ban, fără să se gândească la modul în care vor trăi.

După o zi de cumpărături, când euforia trece, un magazin poate regreta cumpărarea, banii de rezervă cheltuit pentru o achiziție inutilă și mustrarea că nu va mai exista nimic. Dar nevoia de adrenalină se repetă în curând și, din nou, ciclul de cumpărături are loc într-o stare asemănătoare unei transă. Când apar consecințe negative - datorii, divorț, condamnare, respingere de către rude, dependentul începe să experimenteze semne de distrugere a personalității. El intră în agresiune, care este înlocuită de apatie, somnul este deranjat, există probleme cu tensiunea arterială, dureri de cap, tulburări de somn, idei obsesive, halucinații sunt posibile.

Oniomany sunt diferite, dar diviziunea este foarte condiționată. Finalitatea unei astfel de povestiri cu orice tip va fi una - singurătate, boală, dependență de substanțe alcoolice sau psihotrope, datorii, viață ruinată. Deci, dependente condițional pot fi împărțite în mai multe categorii.

• Conștient Shopaholic - el înțelege problema, nu neagă faptul că acționează ilogic, în mod greșit, este conștient de posibilele consecințe, dar știe și că nu va reuși să facă față următorului atac de manie. Adesea folosește slăbiciune pentru a ușura tensiunea, oboseala, găsește o scuză.
• Magazin spontan - încercarea de a se controla, chiar și listele de cumpărături. Dar încă ridica prea mult, justificând acțiunile lor cu acțiuni, reduceri, vânzări.
• Scopul Shopaholic - nu are o percepție adecvată a problemei sale, nu o recunoaște. Neagă consecințele, percepe critica ca o expresie a ostilității. El cheltuie totul la un ban, nu poate justifica după un atac, de ce, în general, el a mers la magazin, ce a cumpărat, cât de mult și de ce a făcut-o.
• Adevarat shopaholic - el cumpără de dragul de a cumpăra, uneori fără a se potrivi, lucrurile nu-i ajung în dimensiune, dar asta nu se încurcă. Soarta ulterioară a bunului dobândit este neinteresantă. Ceea ce este important este procesul de achiziție.
• Loterie shopaholic - o persoană nu se recunoaște ca atare, el întotdeauna intenționează să cumpere și ia doar ceea ce a planificat, dar în cantități imense, depășind limitele rezonabile de mai multe ori. Ei au întotdeauna o scuză pentru aceasta - a existat o acțiune "cumpărați 10 pentru prețul de 1" sau "prețurile au fost atât de reduse încât au decis să ia viitorul".

Este posibil să scăpăm de oniomania, iar problema este rezolvată în același mod ca majoritatea altor probleme comportamentale. În primul rând, trebuie să înțelegeți că shopaholismul nu este doar un obicei prost, este o boală și, prin urmare, este imposibil să opriți pur și simplu cumpărăturile și să cumpărați tot ce vă plăcea. O persoană nu se poate opri bolnav. Mai intai trebuie sa crezi un cuvant - este o boala si ar trebui tratata. Înțelegând acest lucru, nu este necesar să căutați scuze, ci să vă adresați unui specialist care poate prescrie un tratament adecvat - un psihiatru sau psihoterapeut.

Pentru tratamentul shopaholismului folosind diferite metode de psihoterapie. Medicul poate determina circumstanțele în care se manifestă cel mai adesea dorința de a merge la cumpărături. Continuarea colaborării cu pacientul va avea ca scop excluderea cauzelor care, cel mai adesea, duc la eșec.

Pentru a face față rapid problemei nu va funcționa, va trebui să luptați de ceva timp. În cea de-a doua etapă, psihoterapeutul creează noi atitudini corecte, astfel încât o persoană să-și poată schimba punctul de vedere asupra procesului de realizare a unei achiziții în ansamblu.

Psihoterapia fără eșec implică lucrul cu sfera senzuală - este important să se reducă influența sentimentelor de vinovăție, teama de singurătate, o persoană trebuie să învețe să trăiască în mod corespunzător și sentimente negative.

În acest stadiu, uneori este necesară susținerea medicamentelor în cadrul cursului psihoterapeutic - antidepresive, pastile de dormit pentru a normaliza somnul și sedative. Dar medicamentele vor fi înțelese doar atunci când recepția lor este combinată cu tratamentul psihoterapeutic. În principiu, este imposibil să depășim onionia numai cu medicamente.

În etapa de reabilitare, este important ca o persoană să participe la un grup de sprijin, să învețe cum să își planifice în mod corect și corect timpul, bugetul, în special partea sa de cheltuieli. Dacă o persoană are motivația de a scăpa de shopaholism, el va fi capabil, previziunile sunt favorabile.

Prevenirea tulburărilor include câteva sfaturi simple, inerente, să ia în considerare faptul că merită toți cumpărătorii, deoarece viața potențială a magazinului trăiește în fiecare dintre noi.

• Întotdeauna planificați achizițiile - dacă este vorba despre o achiziție sau o gospodărie de dimensiuni mari. În studiul în avans piața, uita-te la modele, prețurile, gama. Îți închipui ce vrei să cumperi. Încercați să găsiți cel puțin două locuri în care astfel de bunuri sunt oferite mai ieftin decât prețul inițial. Este nevoie de timp și vă va ajuta să evitați achizițiile spontane. Planificând să cumpărați ceva, nici măcar nu încercați să justificați în gândurile dvs. oportunitatea de a cumpăra în plus un fel de accesoriu la cumpărarea principală. Aveți nevoie de un accesoriu - cumpărați-l mai târziu, venind la alegere pe același principiu.
• Rețineți că acțiunea și reducerea nu reprezintă un motiv pentru a efectua o achiziție. Deoarece mărfurile au căzut brusc, nu a devenit mai necesar pentru tine.
• Nu faceți achiziții pentru viitor - există o mare probabilitate ca lucrurile să nu vină la îndemână.
• "Colecția nouă" - Acesta este un concept din care, în general, trebuie să stați departe. Aceasta înseamnă în mod automat prețuri ridicate. Dacă doriți exact lucrul din noua colecție, așteptați puțin, într-o lună această colecție va participa la vânzare.
• Opriți utilizarea cardurilor de credit. Este convenabil să împrumut. Dar tocmai această oportunitate contribuie la dezvoltarea dependenței. Plățile prin card de debit sau numerar vă vor ajuta să înțelegeți mai bine cât cheltuiți și cât ați rămas.
• Nu încărcați sume mari atunci când părăsiți casa. Limitați-vă la un minim - la călătorie, pentru prânz, la mâncare pentru cină. Deci, nu va fi tentat să cumpărați urgent rochia pe care o doriți în magazinul pe care l-ați dus.