Phobias: ceea ce este, cauze și tratament

Aproape fiecare dintre noi se teme de ceva. Unii nu tolerează întunericul, alții se tem de înălțime sau adâncime. Dar această teamă nu se transformă întotdeauna într-o fobie. Frica obișnuită sănătoasă este dictată de instinctul vechi de auto-conservare, de supraviețuire și nu există nimic anormal în ea. Fobiile pot schimba viața unei persoane, o pot limita, deci au nevoie de tratament.

Phobiile sunt o frică inexplicabilă de ceva. Teama de acest lucru în majoritatea cazurilor nu are motive solide, dar are semne pronunțate. De la groază, o persoană își pierde controlul, bătăile inimii se înrăutățesc, se schimbă profunzimea respirației, spasmele musculare, greața și vărsăturile, pierderea conștiinței și amețelile. Foarte multe fobii sunt însoțite atacuri de panica.

Dacă o persoană, după un atac, întreabă exact despre ce se teme, atunci, în cele mai multe cazuri, va fi primit răspunsul că nu este de ce să-ți fie frică. Foby își dau perfect cont de neîntemeierea fricii, dar ei nu pot face nimic cu ei înșiși în momentele de frică și panică. Prin urmare, nu găsesc altă cale cum să începi să eviți situațiile traumatice intimide, să le eviți, să vă construiți viața astfel încât să nu vedeți, să nu ascultați, să nu percepeți circumstanțe periculoase, să vă păstrați de la ei cât mai mult posibil.

Deci, oamenii care se tem de spațiu restrâns refuză să călătorească în lift și să meargă mereu, iar oamenii de fobie socială care se tem de condamnarea publică și de societatea în ansamblu, se închid în cele patru pereți și conduc un stil de viață retras, aerofobi pentru orice distanțe care se mișcă numai pe uscat în avioane, și niktofoby, frică de întuneric, doarme cu lumina aprinsă.

Se cheamă fobia orice teamă irațională a unei persoane care, într-o măsură sau alta, îl obligă să-și schimbe viața. Fobiile nu sunt considerate o boală psihică în sensul complet al cuvântului. Sunt tulburări de personalitate anxioase. Dar asta nu înseamnă că fobiile nu au nevoie de tratament. Evitarea unor situații tulburătoare poate facilita foarte mult existența unui FOB, dar nu-și poate eradica problema. Și de fiecare dată când o persoană se va afla în anumite situații sau circumstanțe, va experimenta panica, a căror atacuri sunt vizibile chiar și la nivel fizic.

Fobiile treptat face o persoană ostatică, îi obligă să ia toate deciziile pe care le-ar dori să le ia, să-i forțeze să renunțe la munca de vis și, uneori, să creeze o familie, să comunice cu propriul său tip și să călătorească.

Se crede că aproape 70% din locuitorii lumii suferă de diverse fobii, dar în formă patologică, temerile se regăsesc doar în 8-11% din populație.. Asienii, africanii și latinoamericanii, potrivit cercetătorilor din domeniul cercetării, sunt mai puțin susceptibili de tulburări fobice decât europenii și occidentalii. Femeile și copiii suferă de fobii mai des decât bărbații.

Cu cât se observă mai repede problema, cu atât sunt mai mari șansele de vindecare completă. Dar adevărații bătrâni nu vin adesea la psihiatri și psihoterapeuți pentru ajutor în stadiile inițiale ale tulburărilor lor.În majoritatea cazurilor, accesul la un medic apare chiar și atunci când fobia începe să coexiste cu alte tulburări psihice, de exemplu depresia clinică, tulburările obsesiv-compulsive și, uneori, schizofrenia și diverse manie.

Afecțiunea psihică mintală însăși crește probabilitatea dezvoltării altor probleme mentale.

Numărul exact al fobiilor la care sunt expuși oamenii nu este cunoscut științei. Însă listele actuale includ aproximativ 300 de tipuri de temeri de la cele clasice - teama de întuneric, înălțime, adâncime, spații înghesuite, moarte, până la cele originale - frica de soacra, teama de Papa Romei și cumpunofobia (teama de panică a butoanelor).

Listele cu tulburări fobice sunt în mod regulat actualizate cu cele noi care corespund spiritului timpului, de exemplu, imodzhifobiya - este o teamă de panică de a folosi în mod incorect emoticoane în corespondență pe Internet, de teama că "chipurile" și "chiftele" alese vor fi înțelese greșit.

În mod condițional, temerile oamenilor pot fi împărțite. alarme legate de sănătate, hrană, spațială, naturală și socială. Există, de asemenea, un grup separat de fobii - mistic.

Primul grup este cel mai mare. Practic, aceasta include toate fobiile în care o persoană se simte panică din perspectiva de a se îmbolnăvi de o anumită boală sau grup de boli. Astfel de temeri pot fi cauzate de faptul că o rudă a avut o boală, pacientul însuși a avut anterior sau o abundență de informații înfricoșătoare despre o boală, care, pentru o persoană deosebit de impresionantă și deranjantă, poate să înceteze să mai fie informație și să devină un semnal de pericol.

Iată câteva fobii din primul grup:

• akliofobiya - frica patologică brusc surd;
• aknefobiya - frica irațională de acnee;
• angina fobie - teama de sufocare bruscă;
• apopleksifobiya - teama de hemoragie cerebrală, accident vascular cerebral;
• filth-groază - teama de murdărie, infecție microbiană, boli infecțioase, manifestată printr-o atitudine patologică față de puritatea corpului și a spațiului înconjurător;
• bromgidrofobiya - se tem că alții vor simți un miros neplăcut de transpirație, miros de corp, manifestat prin utilizarea excesivă a deodorantelor, spălarea frecventă;
• venerofobiya - teama patologică a bolilor cu transmitere sexuală, care poate duce chiar la o abandonare completă a relațiilor sexuale, sărutărilor, îmbrățișărilor;
• hemofobia - teama de sânge;
• carcinofobia (carcino-fobia) - teama patologică de a obține cancer;
• manofobie - o frică puternică de posibile afecțiuni mintale, care, așa cum pare pacientul, se pot dezvolta în orice moment;
• peladofobiya - frica de chelie, în care o persoană este sensibilă la oamenii chel, încearcă să evite contactul cu ei, întâlnirile și este prea preocupată de sănătatea părului;
• yatrofobiya - teama patologică a medicilor, asistenților medicali, adesea însoțită de un refuz complet al tratamentului, de examene, de vizite la specialiștii medicali.

Fobiile alimentare provin din credințele specifice ale unei persoane despre hrană și, uneori, depășesc toate limitele rezonabile. Acestea includ temeri precum:

• Sitophobia - frica patologică este în general;
• phagophobia - teama de a înghiți, pentru a nu sufoca;
• hemofobia - teama de aditivi chimici din alimente;
• toksikofobiya - teama de a fi otrăvit.

Cel mai adesea oamenii au fobii asociate cu fenomene naturale și animale. Temeri precum cele destul de frecvente:

• Arachnophobia - teama patologică a păianjenilor;
• felinofobiya - teama de pisici și pisoi;
• musofobiya - horror de panică de la vederea șoarecilor, șobolanilor;
• film fobie - frica de câini de orice rasă și mărime;
• herpetophobia - teama de șerpi și reptile.

Există oameni care au panicat teama de tunet. Ei suferă brontofobiey. Și cei care nu intră în pădure, temându-se patologic de pierderea în ea, sunt chemați hylophobia. Dacă tipul de incendiu cauzează o persoană să aibă un atac de panică, atunci se cheamă problema lui pyrophobia, și plimbări cu un dozimetru în mână, din cauza temerilor că nivelul de radiații va crește brusc, sunt cauzate de radiophobia. Oamenii care se tem de mare sunt chemați talassofobami, cei care nu pot să-și ridice capul și să se uite la cer fără teamă de panică de această acțiune sunt chemați uranofobami.

Spatial fobii sunt bine-cunoscute din cauza faptului că acestea sunt adesea acoperite în filme, cărți. De exemplu claustrophobia - teama de spații închise, caracteristice pentru 3-5% dintre locuitorii planetei, la un nivel sau altul; agorafobie (frica de panică a spațiilor deschise și a mulțimilor) până la 2-3% din oameni suferă. Aceasta include, de asemenea, temerile legate de spațiile goale mari. (Cenophobia)precum și frica de obiecte foarte mari (fobie gigantică)teama de a cădea în tuneluri (telefobie tunel) și teama de a traversa străzile (Agyrophobia).

Fobiile sociale sunt, de asemenea, un corp amplu de anxietate umană. Aceasta include toate temerile care sunt într-o anumită măsură legate de interacțiunea în societate. Acestea sunt cele mai dificile fobii care sunt cele mai greu de corectat. Aceasta include fobia socială (teama de societate), Androphobia (frica patologică a bărbaților), Autophobia (teama de panică de a fi singur) gamofobiya - teama de căsătorie, kakorrafiofobiya - teama de a face o greseala, gelotofobie - teama de a fi ridiculizat.

Există fobii asociate cu spațiul personal în cadrul societății. Deci frica de necunoscut (Aglosofobiya) face o persoană aproape întotdeauna suspicioasă față de ceilalți și este în tensiune și anxietate constantă.

Oamenii se tem de o varietate de lucruri - de la electricitate și frig până la invazia străinilor (Ufofobiya). Recent, teama de apocalipsa zombie câștigă impuls. (Kinematofobiya) el forțează oamenii să construiască buncăre pe un parcel personal, să conserve mărfuri și baterii pentru viitor.

Ei se tem de oameni de toate misterele - demonofobiya, este frica de demoni și de diavol. Adevărata panică la unii oameni este frica de numere (atât comune, de exemplu "13", cât și unele numere personale importante pentru o anumită persoană). Există temeri ale propriei umbre, teama de a rămâne fără telefon mobil, cineva care se teme de ciuperci și legume și cineva de vânt și ploaie.

În orice caz, foby văd doar o singură opțiune. - eliminați situațiile periculoase în care acestea sunt incomode. Majoritatea FOB sunt foarte îngrijorați de opiniile altora, sunt oameni foarte tulburați și impresionați, care se tem să facă greșeli, să fie respinși dacă cineva devine brusc conștient de anxietățile și temerile lor. Ei încearcă să evite conflictele. Ei sunt gata să vă dea acordul cu privire la faptul că, în realitate, nu există absolut nimic de temut, dar în cele mai multe cazuri nu își pot depăși temerile singure.

Vorbind despre cele mai frecvente temeri, este necesar de menționat acele fobii care sunt caracteristice cel puțin 3-5% din populație. Și prevalența poate fi remarcat următoarele fobii:

• niktofobiya - teama de întuneric, nopți, apare la aproximativ opt copii din zece și la fiecare zece adulți;
• acrofobie - teama de înălțime, caracteristică a 8% din populația Pământului;
• aerofobie - teama de a zbura pe avioane și alte aeronave;
• claustrophobia - până la 5% din locuitorii lumii sunt îngroziți de spații înghesuite și limitate;
• akvafobiya - frica de apă într-un grad sau alta - până la 3% din locuitorii lumii suferă disconfort din scăldat și abandonarea completă a procedurilor de apă;
• ofidiofobiya - frica de panică a șerpilor (atât reală cât și imaginară) apare la cel puțin 3% dintre adulți;
• hemofobia (hematofobia) - teama de sânge este de cel puțin doi adulți dintr-o sută de oameni;
• thanatophobia - groază de panică înainte de moartea fizică;
• glossofobiya - teama de a vorbi în public cu o audiență (aproape toată lumea o are, dar sub forma unei fobii este la 3% dintre adulți).

Foarte important pentru a distinge o fobie de teama obișnuităpe care oamenii o experimentează ca mecanism de apărare al creierului nostru. O fobie este atunci când nu vă temeți doar de a rămâne singur sau de a vă pierde pe cel iubit, fiind într-o cameră complet întunecată sau cu fața spre un păianjen solid. O fobie este atunci când situația descrisă provoacă simptome fizice evidente de panică - respirația și bătăile inimii sunt perturbate, controlul comportamentului celuilalt este complet sau complet pierdut.

Persoana sănătoasă din punct de vedere mental și emoțional este destul de greu de imaginat cum vă puteți teama, de exemplu, de o cheie sau de butoane pe haine, dar fobiile sunt foarte multe fețe și există temeri destul de interesante, multe dintre ele nu sunt bine înțelese.

• Gnoziofobiya - aceasta este o teamă puternică înainte de a obține noi cunoștințe. Există astfel de elevi și studenți de pe planetă care nu sunt leneși, își îndepărtează studiile, dar se tem foarte mult de noile informații pe care le pot obține în lecții și lecturi. Frica se presupune că este asociată cu teama de a nu asimila, de a nu înțelege esența informațiilor, de a deveni un păcătos între ei. Această formă de fobie se găsește adesea la copii, "Mowgli", care a petrecut mult timp fără o societate umană. Chiar și după ce se adaptează la oameni, ei se tem de panică de informații complexe noi pe care trebuie să le asimileze.

• White Leaf Disease (fobie creativă) - oroarea pe care o persoană o simte, în fața căreia se află o foaie goală de hârtie (ca opțiune - pe ecranul computerului se deschide o foaie goală). Această teamă este inerentă oamenilor a căror activitate este legată de scriere, jurnalism, poeți și profesori. O foaie goală într-un creator impresionant este asociată cu o lipsă de gânduri, cu stupoare în avansarea muncii, care poate provoca excitare mare cu semne de atac de panică.

• Kumpunofobiya - o persoană se confruntă cu o groază patologică la vederea butoanelor și, dacă este necesar, pentru a efectua unele acțiuni cu ele (coase, dezarhiva, fixa). Kumpunofoby încearcă să evite acest accesoriu în hainele lor. În forma gravă a acestei fobii, exclamația și anxietatea pot apărea la vederea butoanelor pe hainele altora, care, având în vedere prevalența lor, conduc în mod invariabil la faptul că cumnofobul își limitează comunicarea cu oamenii, menținând contacte numai cu cei care nu poartă îmbrăcăminte de nastură .

• Pogonofobiya - teama de panică de barbă. Acest tip de frică a fost descris relativ recent. O astfel de tulburare se manifestă prin evitarea, în principiu, a urșilor cu barbă. Aspectul propriu (dacă vorbim despre un bărbat) va fi, de asemenea, important pentru curele. Se poate rade de câteva ori pe zi, temându-se că va arăta chiar și cea mai mică adâncime. Femeile pogonofoby necesită netezirea perfectă a pielii pe fața bărbaților lor, ceea ce îl poate aduce la această defalcare nervoasă.

• Lakanofobiya - teama patologică a legumelor. Frica poate fi ca inainte de o anumita leguma (de exemplu, numai inainte de o grapada sau varza), si inainte de toate legumele in general. Anxietatea crește odată cu apariția legumelor.În cele mai multe cazuri, tulburarea este, de asemenea, însoțită de refuzul de a le mânca și de intoleranța nu numai a speciilor, ci și a mirosului de legume.

• Nenofobiya - frica de panică de nori. Norul nu are o formă clară, "curge", schimbă, este în mișcare și acest lucru poate provoca o anxietate destul de tangibilă. Dar o astfel de tulburare este rareori însoțită de atacuri de panică.

• Omfalofobiya - respingerea buricului. Oamenii cu această tulburare nu se pot uita la buric fără să se rătăcească - al lor sau al altcuiva. De obicei, nu permite nimănui să-l atingă și chiar ei înșiși pot evita atingerea acestei părți a corpului. Psihiatrii leagă apariția unei astfel de fobii cu "memorie" perinatală, dar nu există o singură versiune a cauzelor dezvoltării acestei tulburări.

Rare sunt fobiile care apar la mai puțin de 1% dintre pacienții cu diverse temeri. Iată câteva dintre aceste tulburări.

• ablutofobie - teama de panică a procedurilor de apă, scăldat, spălat, spălat, spălat. Ablutofobii sunt atât de frică de astfel de proceduri pe care încearcă să le facă fără ei. Într-o formă ușoară, tulburarea nu împiedică o persoană să fie chiar nevoită ocazional să se spele sau să facă duș, dar aceste acțiuni îi sunt asociate cu un disconfort semnificativ și chiar o suferință emoțională. Ablutofobii sunt predispuși la crize de delir și la pierderea conștiinței dacă simt că contactul cu apa nu poate fi prevenit.

• Papafobiya - teama de Papa. Aceasta este o tulburare nouă care nu a fost cunoscută anterior. Astăzi, mai multe cazuri de teamă de panică despre nume, imaginea șefului Bisericii Catolice sunt raportate.

• Panterafobiya - o frică puternică de soacra sau soacra. Aceasta este o formă rară de tulburări de fobie, care se manifestă prin faptul că un bărbat este complet insuportabil să comunice cu soacra și o femeie cu soacra. În acest caz, nu este vorba de dezacorduri, ci despre groaza pe care o întâmpină panterapobul. Chiar și perspectiva de a se întâlni cu o rudă provoacă greață, amețeli, o schimbare a nivelului tensiunii arteriale, poate provoca o pierdere de auto-control.

• anthophobia - teama de flori. Se poate manifesta atât în ​​raport cu unele plante individuale, cât și cu toate florile în general. Cel mai adesea există o panică a plantelor în ghivece, pe care mulți le consideră a fi adevărate simboluri de confort și frumusețe. Dintre culorile cele mai adesea antofobe se tem de irize, lalele, trandafiri și garoafe.

• aelurophobia - teama de pisici. Pentru majoritatea imaginilor, pisicile drăguțe sau pisicile grațioase sunt plăcute, provoacă emoții pozitive. Dar nu pentru Iylofoba sau pentru filophobe. Oamenii care sunt îngroziți de animale cu dungi baleen încearcă să evite situațiile de întâlnire cu aceste animale și să evite imaginile lor. Uneori, frica se extinde doar la perspectiva de a fi atacat de o pisica, dar uneori, oribil, orice gen de groaza - de la purring la lana. O astfel de tulburare a suferit cuceritorul Napoleon Bonaparte.

• hypnophobia - teama patologică de somn. O persoană este frică să adoarmă din diverse motive - fie că așteaptă coșmaruri, fie că se tem de a muri într-un vis, fiind paralizată sau vulnerabilă și fără să aibă șansa de a se apăra în cazul unui atac. Hipnofobii adevărați se pot aduce la moarte și nebunie dacă evită să doarmă mult timp. Joseph Stalin, care era foarte frică să moară în somn, a suferit din cauza acestei tulburări moderate, așa că a muncit din greu noaptea de mult timp.

• Nomofobia - panica teama de a fi fără telefon. O fobie este încă rară, dar va deveni în curând comună, deoarece progresează rapid, potrivit experților din domeniul psihoterapiei.Nomofobii sunt foarte dependenți de gadgeturile lor. Atacul fricii poate provoca nu numai gândirea pierderii sau defecțiunii telefonului, ci și bateria bruscă a dispozitivului. Chiar și pentru câteva ore să rămână fără comunicare este cea mai traumatică circumstanță care poate fi în viața unui nomofob.

• tetraphobia - teama de numărul "4". Aici nu este chiar partea medicală a problemei curioasă, ci componenta sa culturală. Acest număr nu este temut în Europa, dar se temea foarte mult în Japonia, China și în ambele Corei. Faptul este că în aproape toate limbile asiatice hierogliful 死, foarte asemănător cu "4", înseamnă "moarte" și, prin urmare, teama generală a dus la faptul că nu există etajul al patrulea în case, hoteluri și clinici din Asia de Est, nu există loc în cinematografe numărul "4" și numerotarea caselor care încearcă să facă acest lucru pentru a evita clădirea cu numărul de ordine corespunzător.

• chronophobia - teama de timp. Această tulburare mai mult decât ciudată a fost întâlnită pentru prizonierii condamnați la sentințe de lungă durată de către instanțele judecătorești. O perspectivă de multă vreme, fluxul lent de timp, le-a provocat depresie, panică, isterie. Cealaltă extremă este frica de un flux rapid de timp și de debutul vârstei înaintate (gerascopobie). Geraskopobi nu își pot construi propriile vieți, nu pot planifica ceva, pentru că toate gândurile lor sunt gânduri pesimiste ocupate încât timpul se scurge rapid.

Conform clasificării existente, fobiile sunt numite specifice, care sunt izolate în natură, adică limitate la anumite situații, circumstanțe, acțiuni sau direct prin anumite obiecte specifice. Acestea includ aproape toate fobiile în raport cu animalele (teama de pisici sau câini, frica de cai sau de șopârle). O fobie izolată se aplică numai unui singur obiect - unul care se teme de pisici in panica nu se teme de caini sau de broaste.

Temerile de înălțime, întuneric, zborurile pe calea aerului, vizite la toaletele publice, temerile legate de anumite tipuri de alimente, teama de stomatologi sau obiecte ascuțite sunt considerate specifice.

Pentru toate fobiile specifice izolate caracteristice apariția timpurie - în copilărie sau adolescență. Dacă sunt lăsate netratate, ele nu dispar singure, iar fobiile specifice pe termen lung pot progresa bine și persoana va dobândi alte tulburări mentale asociate.

De ce o persoană dezvoltă această sau faptul că fobia este greu de spus. Până în prezent, oamenii de știință, medici dezbat acest subiect. Dar există mai multe concepte care explică apariția unor astfel de tulburări mintale. Experții din domeniul biologiei și al medicinei sunt înclinați să creadă că fobiile pot fi moștenite, dar genetica nu a încercat niciodată să găsească anumite gene care ar putea fi acuzate de temeri umane.

De aceea, versiunea pedagogică a fobiilor moștenite pare mai convingătoare - copii simt pur și simplu, la valoarea nominală, viziunea lumii caracteristică părinților lor. Copiază modelele de comportament adulților, iar dacă o mamă este înspăimântată de șoareci sau păianjeni, există o mare probabilitate ca copilul să crească exact cu aceeași teamă personală. Un părinte social-fobie care se teme de societate și preferă să trăiască în "coaja" este mai probabil să transmită copiilor lui informații despre "pericolul" lumii exterioare și riscul de a dezvolta o fobie socială în viitor este de câteva ori mai mare.

Există o versiune destul de convingătoare a dezvoltării fobiilor în legătură cu încălcarea nivelului de hormoni, care poate fi atât moștenit, cât și dobândit.În acest caz, se crede că dezvoltarea unei fobii este precedată de un conținut crescut de catecolamine în corpul uman, o cantitate excesivă de adrenalină, o funcționare defectuoasă a receptorilor metabolizării GABA.

Psihiatrii și psihanaliștii văd fobiile ca o relicvă a trecutului. Frica a ajutat oamenii, în zorii umanității, să supraviețuiască ca specie. Dacă nu se temeau de întuneric, de animale, de atacuri, de alimente necunoscute ciudate, omenirea ar fi supraviețuit cu greu și ar deveni o civilizație suficient de dezvoltată - ar muri de frig, de foame, otrăvire, gheare și dinți ai prădătorilor, s-ar ucide reciproc în războaie tribale. Frica ca un mecanism de apărare este necesară, iar astăzi, când multe pericole nu mai sunt amenințate de oameni, ea continuă să rămână (după milioane de ani de dezvoltare este dificil să scăpăm de ea).

Experții în domeniul terapiei comportamentale sunt încrezători că orice fobie este rezultatul unei reacții incorecte a pacientului la un iritant extern. Cu alte cuvinte, experimentând frica și panica o dată într-o situație, o persoană poate avea o legătură strânsă între aceleași situații și panica însăși. Dacă un copil este zgâriat grav de o pisică sau mușcat de un câine, atunci este posibil ca frica și starea de panică pe care copilul a experimentat-o ​​în acel moment să poată fi fixate în raport cu obiectul - cu pisica sau cu pisica. În primul caz, este posibilă dezvoltarea filiofobiei, în a doua fobie a filmului.

Conform acestei teorii, frica are aproape întotdeauna rădăcini "copilărești". Chiar dacă un adult nu-și amintește un eveniment din propria sa copilărie, care ia cauzat o teamă susținută, de exemplu, subsoluri sau gândaci, acest lucru nu înseamnă că nu a existat niciun eveniment. Circumstanțele au fost uitate, nu au fost păstrate în memorie, dar legătura existentă între reacția de panică și un anumit obiect (circumstanță) este evidentă. O reducere a copilăriei poate constitui baza unei teama patologică a obiectelor ascuțite la vârsta adultă (aichmofobia), iar vizionarea unui incendiu poate duce la teama de foc (pirofobie).

Cauza fobiei poate fi o educație necorespunzătoare. Dacă părinții îngrijesc prea mult pentru copil, atunci copilul poate să crească ca un inactiv, incapabil să ia decizii și să se teamă de orice responsabilitate (hipeniophobia). Declarațiile constante ale mamei și tatălui, bunicii sau bunicului că câinii sunt foarte periculoși pot provoca cinema-fobia și afirmațiile că oamenii nu pot avea încredere pot deveni baza unei fobii sociale sustenabile.

O altă extremă educațională, care poate sta la baza unei fobii - ignorând temerile copilului. În cazul în care copilul nu are pe nimeni care să-și împărtășească temerile, nu există niciun loc pentru a obține explicații cuprinzătoare despre iraționalitatea temerilor sale, dacă el este pur și simplu ignorat, îi acordă puțină atenție, nu există un contact sincer cu părinții, atunci temerile se înrădăcinesc repede în mintea copilului și se rezolvă mai târziu este dificil sau imposibil .

Pedepsele pot deveni un "declanșator" al fobiilor - sunt destul de puțini claustrofobi care au fost închiși într-un dulap ca un copil, într-un subsol, într-un dulap, pedepsiți într-un colț întunecat etc. Și există mulți dintre cei care s-au pierdut în piață Sa îndepărtat de părinți și a fost foarte înspăimântat de asta.

Fobia se poate dezvolta atât la adulți, cât și la copii, sub influența informațiilor externe persistente. Frica de mansarde sau subsoluri, de teroriști sau de o boală de decompresie se poate dezvolta după vizionarea filmelor de groază, a thriller-elor, teama de medici poate deveni reală după ce a primit o impresie puternică despre știrile despre o eroare medicală sau despre un film în care a existat un medic ticălos.

Dezvoltarea fobiilor afectează persoanele care au căzut în dezastre, zone de război, dezastre naturale, accidente și accidente. În același timp, tema și tipul de fobie corespund, de obicei, circumstanțelor - acvafobia se dezvoltă adesea în cei care au supraviețuit unui potop sau s-au înecat, dar au fost mântuiți, hoplofobia (frica de arme) se dezvoltă în oameni care se aflau în incendiu, etc. Oamenii care se află sub moloz sunt mai predispuși la claustrofobie în viitor.

Cum să recunoști o fobie în tine sau într-o persoană iubită, cum să înțelegi dacă există o tulburare mintală sau este vorba despre cea mai comună frică inerentă în toate? Această întrebare este foarte importantă. Prin urmare, ar trebui să știți care sunt semnele acestei fobii. Mai întâi de toate un atac acut de teamă care apare de fiecare dată când o persoană se întâlnește cu anumite circumstanțe sau obiecte.

În timpul contactului cu o circumstanță înspăimântătoare sau cu un obiect, o persoană are o îngustare a conștiinței și percepției. El are în acest moment întreaga lume este limitată numai de această circumstanță și, prin urmare distragerea de la altceva este imposibilă, nimic altceva în acest moment pentru un FOB în lume există.

Creierul pornește rapid un lanț de reacții și apar reacții vegetative - controlul asupra propriilor acțiuni este pierdut, respirația devine mai rapidă, devine mai puțin adâncă, adâncime, ritmul inimii devine mai frecvent, apare o cantitate mare de transpirație, se usucă în gură datorită încetării secreției glandelor salivare, apare amețeli, în picioare. O persoană poate pierde conștiința.

De obicei, primele manifestări ale fobiilor sunt asociate cu o puternică frică și panică, în recăderile ulterioare există o creștere a nivelului de frică. Pentru a-și ușura viața, o persoană începe să evite situațiile posibile "periculoase" pentru el, iar această evitare este fixată ca o trăsătură distinctivă a comportamentului. Dacă vedeți pe cineva care își șterge cu grijă mâinile cu o cârpă umedă după fiecare strângere de mână sau verifică în mod constant prospețimea respirației sale, puteți fi sigur că modelele comportamentale obsesive în acest caz sunt semne ale unei anumite fobii în persoana (în primul caz - mezofobia și în al doilea - halitofobie).

Dacă frica este atât de "exotică" încât este ușor să o eviți în viitor (de exemplu, un locuitor din nord se teme de păianjeni tropicali mari care nu se vor întâlni în nord pentru motive naturale evidente), atunci atacurile repetate nu mai pot fi de ani de zile. Dar acest lucru nu este un leac, ci doar o iluzie de victorie asupra problemei. Este necesar ca un arachnofob nordic să vadă accidental imaginea unei tarantule sau să treacă fără succes televizorul și să intre în programul despre viața sălbatică, unde vorbește despre păianjenii din Africa sau Australia, cum poate să experimenteze un atac puternic de groază, panică, cu toate concluziile unui atac de panică.

Foby își planifică foarte atent acțiunile. Când se tem de trecerea străzii, oamenii se gândesc la rutele alternative de o sută de ori pentru a ajunge la destinație. Dacă nu există astfel de căi, atunci poate refuza să meargă acolo.

Pericolul unei fobii constă în faptul că viața unei persoane suferă în mod semnificativ, suferă modificări care îi împiedică să trăiască liber și liniștit, să comunice, să lucreze, să călătorească. Dar acesta nu este singurul motiv pentru care fobiile sunt recomandate să nu fie suprimate, ci tratate.Dacă fob-ul intră adesea într-o situație alarmantă (trăiește în centrul unui oraș mare, frică de străzi și piețe sau suferă de pedofobie - frica de copii), atunci este mai probabil ca el să încerce să-și îneacă temerile cu droguri, alcool, substanțe psihotrope.

De aceea există o mulțime de alcoolici, dependenți de droguri, oameni care suferă de tranchilizante etc., printre fobii.

Nu există nici un remediu pentru un atac de panică rapidă. Tratamentul medicamentos nu este, în general, foarte eficient pentru fobii, astfel încât psihiatrii și psihoterapeuții moderni încearcă să prescrie medicamente numai în cazuri extreme, preferând antidepresivele (tranchilizatoarele pur și simplu suprimă percepția fricii, provoacă dependență puternică și nu vindecă cauza în nici un fel). Dacă se ia decizia de numire a medicamentelor, sunt recomandate cursuri exclusiv scurte cu pauze lungi.

Este considerată cea mai eficientă metodă de depășire a afecțiunilor fobice astăzi psihoterapie comportamentală cognitivă. Aceasta reprezintă o colaborare destul de lungă și dureroasă a pacientului și a medicului. În primul rând, există identificarea unor situații și obiecte specifice care provoacă groază. Apoi specialistul începe să ajute persoana să creeze noi instalații care să sublinieze erorile celor vechi și să ajute la o privire nouă la ceea ce părea teribil și îngrozitor ieri. În acest stadiu, efectele hipnozei și NLP pot fi aplicate.

Apoi persoana începe să se scufunde treptat în situații stresante. În primul rând, cei care inițial au cauzat mai puțină teamă și apoi cele mai groaznice coșmaruri. Imersiunea este monitorizată de un medic în fiecare etapă. Aceasta ajută o persoană să schimbe percepția unei situații teribile și să o perceapă calm. Terapia este combinată cu tehnici de relaxare, metode de relaxare profundă a mușchilor sunt deosebit de eficiente.

Psihanalizatorii caută un conflict interior profund al unei persoane, care a dus la o manifestare exterioară - panică. Ele ridică amintiri din copilărie, temeri, vise, imagini și găsesc "legătura de problemă" care declanșează frica de ceva. Apoi, acest link este corectat.

Astăzi, ei folosesc și posibilitățile realității virtuale, folosind ochelari de realitate augmentați și lumi virtuale create special pentru phobe pentru terapia temerilor.

Prognosticul de vindecare depinde de cum cât de mult pacientul însuși este interesat să scape de anxietatea și panica sa. Cel mai eficient tratament este cel în care pacientul colaborează cu medicul, îndeplinește toate recomandările, ia medicamentele prescrise la timp, nu permite auto-medicamente și nu rata ședințele de psihoterapie.

De asemenea, la momentul tratamentului, o persoană ar trebui să renunțe la alcool, droguri și alte obiceiuri proaste. Va fi bine dacă cineva apropiat va fi aproape - să sprijine și să ajute la evaluarea rezultatelor intermediare care pot fi obținute. Uneori recomandate ține un jurnal al observațiilor despre emoțiile lor.

Despre ceea ce sunt într-adevăr fobiile, vedeți următorul videoclip.