Teama de naștere: cauze și metode de luptă

Purtarea și nașterea unui copil reprezintă o continuare logică a concepției și gândurilor anterioare despre copil. Natura însăși comanda că omul este cea mai inteligentă ființă de pe Pământ. Din nefericire, omul pune înțelesul nu a tuturor proceselor sale de viață, inclusiv a unor astfel de importante ca și continuarea sa. Drept rezultat, nașterea se dovedește a fi ceva necunoscut și deranjant și dacă percepția experienței negative a cuiva este suprapusă pe ea, atunci se poate dezvolta o adevărată fobie acestui proces natural.

Excitarea în așteptarea nașterii viitoare a unui copil este destul de naturală, din moment ce în curând va exista o persoană nouă la care dai viață. Dar, uneori, neliniștea neplăcută asociată cu starea fizică reală, povestile înfricoșătoare ale prietenilor sau impresiile din presă, precum și condițiile de trai, se adaugă acestei excitare plăcută. Acest lucru este evident mai ales înainte de naștere, când termenii se apropie. Apoi entuziasmul se poate transforma în anxietate și procesul de naștere poate părea înspăimântător.

Frica de naștere se poate datora unor motive diferite.

• Durerea anterioară dificilă. Dacă o femeie trebuie să aibă un al doilea copil și experiența generică anterioară a fost dureroasă sau nefavorabilă, atunci este probabil ca în cazul în care aceasta să aibă o temere. Atitudinile negative față de femeile din spital pot cauza și temeri legate de naștere.
• Lipsa de informații. Necunoscutul este de obicei alarmant. Și dacă o femeie tânără, care naște pentru prima dată, primește informații deranjante de pretutindeni, în loc să studieze această problemă în profunzime, atunci temerile, aduse cu informații incorecte, pot provoca teama de a da naștere.
• Starea fizică Există o serie de boli care pot complica de fapt o sarcină și, prin urmare, pot provoca teama de durere sau teama de a muri la naștere.
• Condiții de viață. Există multe motive legate de particularitățile condițiilor în care o femeie va naște:
  • ridicarea unui copil singur;
  • atitudinea negativă a soțului față de posibila pierdere a atractivității soției;
  • dificultăți materiale;
  • accidentală.

• Experimentează abuzul sexual. Acesta este un traumatism psihologic grav care afectează atitudinea unei femei față de sarcină și naștere.
• Modificări hormonale și fiziologice în organism. Modificările care apar în procesul de gestație afectează în mod semnificativ fundalul emoțional al gravidei.

Prezentăm câteva dintre temerile legate de naștere.

• Anxietate pentru starea fizică. Aceasta include teama de a nu avea timp să meargă la spitalul de maternitate și că nașterea va începe acasă, frica de durere, complicațiile postpartum sau agravarea stării copilului, întreruperea procesului de muncă, posibilitatea unei operații cezariene, teama de moarte.
• Experiențe asociate cu rolul mamei. O fată poate fi frică de apariția unei responsabilități serioase, nu poate face față îngrijirii copilului, are timp să facă treburile casnice, să muncească. Ca soție și iubita ei, poate să-și facă griji pentru a-și pierde forma, înrăutățind relația cu soțul ei.

De obicei, anxietatea femeilor gravide se manifestă prin anxietate, îndoieli.O femeie poate fi adesea grijuliu, uimită de surpriză, deranjată de fleacuri, sau acționează, devine exigentă și "descompune" pe cei dragi - toate acestea sunt semne de stres intern.

Temerile care au fost înainte de sarcină pot crește în legătură cu noua responsabilitate. De exemplu, o fată are o declarație că nu ar trebui să rămână gravidă fără a fi educată. Dacă se găsește într-o situație similară, atunci ea va fi chinuită de neliniștea față de universitatea neterminată. O femeie însărcinată care urmărește cu entuziasm emisiunile de televiziune, ascultă discuțiile inaccesibile, în care experiența muncii dureroase și dificile este discutată cel mai adesea, arată imaturitatea ei ca mamă viitoare și acumulează temerile altora în ea.

Dacă motivele sunt profunde, care sunt greu de împărțit cu ceilalți, femeia gravidă se poate retrage, se poate retrage în sine. Poate să-și reia singură tristețea, să se angajeze în samoing. Cu un grad extrem de depresie - încercați să scăpați de sarcină. Cu o adevărată fobie la femeile gravide, există o anxietate constantă, depresie, coșmaruri, panică.

Pentru a depăși frica de naștere, este necesar să-i înțelegem cauza. În consecință, ea alege tactica depășirii unei stări anxioase.

O femeie care dă naștere pentru prima dată este adesea speriată de necunoscut. Pentru a depăși anxietatea într-o astfel de situație, este necesar să aflați mai multe informații despre naștere: citiți literatura didactică, consultați cu specialiștii competenți, încercați să asigurați pacea psihologică și alegeți mediul persoanelor cu o atitudine pozitivă.

Un copil gravidă al doilea și ulterior, care au experiență de complicații postpartum sau teama de durere, au nevoie și de sfaturi de la un specialist competent. De asemenea, este bine să studiem literatura de specialitate pe această temă.

De asemenea, este important să înțelegeți acest lucru formarea ar trebui să includă și analizarea cauzelor psihologice interne ale problemei, deoarece un stres psiho-emoțional puternic provoacă spasmul tensiunii musculare, care duce la durere, rupere, dificultate în mișcarea fetală și așa mai departe. Decizia de a da naștere a fost deja făcută, așa că încercați să aveți încredere în procesele naturale cât mai mult posibil.care apar în timpul nașterii și transformă mental frica într-o așteptare plină de bucurie a unui copil. Se va calma și va ajuta la relaxare.

Aproximativ aceleași recomandări pot fi date în legătură cu mama care are o boală fizică care complică sarcina și nașterea. Bebelușul v-a ales, în ciuda bolii, și se pregătește deja pentru naștere. Prin urmare, voi înlocuiți temerile cu dragoste și cum să vă pregătiți, înarmați cu cunoștințe și credință profundă în puterea voastră naturală și copilul vostru. O astfel de instruire vă va ajuta să câștigați încredere și să învingeți teama.

Așteptarea nașterii poate întuneca teama unei relații negative în spital. Dacă este posibil să alegeți un spital de maternitate, atunci vizitați mai multe instituții în avans, familiarizați-vă cu situația și regulile lor, discutați cu personalul. În orice caz, starea de spirit și ideea că veți avea cel mai experimentat și umane obstetrician vă va ajuta să depășiți anxietatea.

Desigur, o astfel de vizualizare nu va schimba esența unei anumite persoane, dar atitudinea dvs. va răspunde cu siguranță personalului, iar atunci când va interacționa cu voi în aceste momente cruciale, va încerca cu bucurie să fie așa pentru dvs.

O sarcină accidentală poate tulbura atât o femeie intenționată, ambițioasă, care încearcă să se auto-actualizeze la locul de muncă, cât și o femeie infantilă care nu este pregătită pentru maternitate. Vederea opusă a situației va ajuta la depășirea entuziasmului.Copilul, care se află deja în pântecele vostru, are nevoie de dragostea și protecția voastră și așteaptă cu nerăbdare să vă întâlnească - persoana principală care îl va aștepta în această lume. La urma urmei, scopul principal al unei femei este maternitatea. Acceptarea esenței voastre feminine, materne va elimina toate neliniștile și temerile.

Partea materială a întrebării la nașterea unui copil, desigur, este importantă, așa cum este important ca copilul să aibă un tată. Dacă o femeie se confruntă cu dificultăți materiale înainte de naștere sau cu perspectiva de a crește singur copilul, atunci această situație nu poate decât să deranjeze mama viitoare, care afectează în mod negativ bunăstarea ei și a copilului ei. Pentru a scăpa de temerile legate de condițiile de creștere a copilului, nu trebuie să ne pierdem, ci să implicăm toate sursele posibile de ajutor în rezolvarea situației.

Este necesar să se afle în departamentul de protecție socială ce plăți se datorează femeilor însărcinate și mamei; în același loc, întrebați dacă au legături cu un avocat social și, dacă este necesar, consultați-le cu privire la drepturile lor; să înveți sprijinul celor dragi și să coincidă cu venirea în această lume a unui nou miracol - copilul tău. La urma urmei, ceea ce are nevoie cel mai mult este o mamă iubitoare. Și cu dragoste, orice obstacole pot fi depășite!

O fată care își este frică să-și piardă atractivitatea ar trebui să viziteze școala mamelor însărcinate, unde poate obține informații despre menținerea stării de sănătate după naștere. Gimnastica pentru femeile gravide va ajuta, de asemenea, să câștige încrederea în sine. Vizionarea dvs. este necesară, dar este încă important să vă amintiți că omul care v-a ales ca soț și mama însărcinată a copiilor săi trăiește mai mult așteptând bucuria nașterii unui copil.

• Dacă este posibil, participați la cursurile viitorilor mame. Comunicarea cu experții și alte femei gravide va da un sentiment de încredere și pace.
• Amintiți-vă că eliberarea hormonului de bucurie în timpul nașterii anestează durerea într-un mod natural.
• Relația dvs. cu dragostea și îngrijirea copilului dvs., care există deja, vă va ajuta să depășiți orice teamă.
• Este important să se tuneze într-un mod pozitiv, chiar și printr-un efort de voință. Trebuie să-ți spui că copilul tău este responsabilitatea ta. Și asta înseamnă că în mâinile tale este destinul și destinul tău. Fiecare persoană are suficientă putere în natură pentru a depăși orice dificultate.
• Copilul tău deja aude și te simte. Spune-i cuvinte bune. Spune că îl iubești și așteaptă nașterea lui.
• Înconjurați-vă cu senzații placute și plăcute. Faceți o plimbare în aerul proaspăt atunci când este nevoie de el, mâncați mâncăruri sănătoase, plăcute, faceți o odihnă suficientă. Includeți muzica clasică - vă va liniști și pe copil.

Excitare înainte de naștere - destul de normal. Cel mai adesea, anxietatea înainte de naștere se manifestă prin iritabilitate, sensibilitate sau, dimpotrivă, dorința de a se distanța de lume. Este posibil să depășiți această stare prin arme cu informații utile și invocând sancțiuni și o atitudine pozitivă în calitate de asistenți.

Citiți mai multe despre cauzele și metodele de luptă a fricii de naștere, a se vedea mai jos.