Antropofobia: tipuri și metode de tratament

Antropofobia este una dintre cele mai grave temeri în teama de oameni. Cel care se teme de insecte nu poate merge în pădurile dense, iar cel care se teme de călătoriile aeriene poate folosi trenurile și autobuzele. Cu toate acestea, trăirea în izolare totală de la oameni nu va funcționa.

Antropofobia poate să apară în diferite moduri: de la disconfort ușor între oameni la simptome fizice tangibile, incluzând greață sau amețeli. Teama oamenilor se poate răspândi la toți membrii omenirii, dar mai des, pacientul cu antropofobie se teme de grupuri sociale specifice sau de toți străinii.

Frica de categorii restrânse de oameni este numită în felul său, în funcție de profesia specifică, sexul, vârsta. Antropofobii combină de obicei frica cu cel puțin câteva grupuri sociale.

Cauzele antropofobiei, spre deosebire de multe alte fobii, sunt foarte variabile. Adesea aceasta este o consecință a rănirii.

Concepturile de antropofobie și fobie socială sunt adesea confundate, deși sunt destul de apropiate și uneori se completează reciproc. Cu toate acestea, aceste concepte ar trebui distinse, deoarece este puțin mai ușor pentru o fobie socială să existe în lumea noastră decât o adevărată antropofobă.

Se temea teama unei societăți a oamenilor (așa este conceptul de fobie socială) care se confruntă cu o teamă intensă, de panică și de anxietate obsesivă în timp ce se află într-un anumit grup sau un grup mare. Cu toate acestea, problemele antropofobe sunt mai complicate: pentru un astfel de pacient, chiar și compania unei persoane poate fi inconfortabilă.

Dacă o fobie socială este perturbată de diverse situații sociale și de o mulțime de oameni într-un singur loc, antropofobii se tem nu numai de a interacționa cu o altă persoană, ci de a fi aproape. Temerile sunt asociate cu dificultăți în înțelegerea intențiilor unei alte persoane: se pare că pacientul reprezintă un pericol pentru toți.

Uneori, o fobie de oameni apare la persoane nesigure, care se tem de a fi înțeles greșit, ridiculizat sau umilit. În acest caz, evită și contactul cu oamenii, dar chiar și o persoană care trece poate fi o amenințare potențială. De obicei, este ineficient să tratăm în mod specific antropofobia - profesioniștii înțeleg cauzele sale cele mai adânci și să afle care trăsături de personalitate împiedică o persoană să se simtă confortabilă în societatea umană.

Cel mai adesea, antropofobia începe în adolescență. Întrucât în ​​această perioadă psihicul este cel mai vulnerabil și o persoană primește o mulțime de experiență și informații noi, la vârsta de 12-17 ani, mulți încep să sperie atât societatea în general, cât și oamenii în particular. În egală măsură, atât tinerii, cât și fetele se pot îmbolnăvi de antropofobie. Uneori, o fobie dispare de la sine pe măsură ce devine mai în vârstă, dar de cele mai multe ori rămâne în restul vieții într-un fel sau altul, până când o persoană se întoarce la un psiholog.

Experții cheamă, în primul rând, să caute cauzele antropofobiei care au apărut la orice vârstă în copilărie. Condiții nefavorabile și dificile de creștere, o situație de conflict neprietenoasă pentru un copil dintr-o familie - mulți factori pot deveni terenul pentru formarea nevrozelor. Foarte adesea cauza devine abuz fizic experimentat, alte traume psihologice, stres sever asociat cu oamenii intr-un fel sau altul: toate acestea pot fi un impuls serios pentru dezvoltarea unei astfel de tulburari fobice.

După ce a supraviețuit unei situații nefavorabile sau a fost într-un mediu ostil, care poate fi o familie sau o școală, în timp copilul ajunge la concluzia că a fi singur cu el este mai sigur, mai confortabil, mai calm decât cu oricine altcineva. Nimic nu este o amenințare, nu este nevoie să vă așteptați la un truc murdar, puteți să vă relaxați, să fii tu însuți și să nu încercați să vă adaptați la normele de comportament impuse.

Cu cât se dezvoltă fobia, cu atât mai dificilă este ca o persoană mică să scape de neîncredere față de pace și atenție. Cu timpul, toată curiozitatea despre societatea umană dispare. Mai mult decât atât, în singurătate, o persoană poate neglija cu ușurință normele sociale: dacă un astfel de comportament a fost stabilit în copilărie, într-un stat adult, chiar și după tratamentul cu succes al fobiei, restaurarea competențelor sociale și comunicării necesită mult timp și efort.

Criticile agresive frecvente și respingerea completă de către persoanele respectate sau apropiate provoacă un sentiment negativ de îndoială puternică de sine. Ca urmare, fiind aproape de oameni, pacientul se așteaptă în mod constant un fel de truc, agresiune, negativ. Se pare că o persoană o condamnă pe ceilalți, de la care se comportă sfidător și ciudat pentru societate, iar oamenii încep cu adevărat să-l condamne.

Pacientul este confirmat de gândurile sale, iar fobia se înrăutățește. Ruperea cercului vicios în mod independent fără ajutorul psihologilor în cazurile neglijate este aproape imposibilă, totuși, Pe lângă activitatea unui specialist, sprijinul și înțelegerea de la rude sunt un factor foarte important.

În cazuri extreme, această fobie este însoțită de o fobie, pentru a ieși într-un fel, de la majoritate, o persoană încearcă să fie inconspicuoasă și își pierde complet individualitatea. Cei care suferă de o astfel de fobie percep frecvent caracteristicile aspectului sau comportamentului lor negativ, se tem să devină un obiect de ridicol. Este teama de a nu fi acceptat faptul că este adesea antropofobie.

Este demn de remarcat acest lucru experiențele grave din copilărie nu duc întotdeauna la dezvoltarea unor nevroze puternice - Uneori, o persoană se confruntă cu ele însele în primele etape și păstrează sănătatea mintală. Și, uneori, fobiile se dezvoltă în cei în a căror soartă nu aveau condiții prealabile: chiar dacă copilul a crescut într-o familie bună, nu sa confruntat cu violență morală și fizică.

În acest caz, calitățile personale apar în prim plan - acele caracteristici care fac o persoană predispusă să se teamă de oameni, de exemplu, timiditate sau suspiciune. În astfel de situații, un șoc ușor poate fi suficient pentru dezvoltarea unei fobii.

Psihologii au răspuns la întrebarea despre ce este în sine antropofobia și ce trăsături distinctive pot fi. Simptomele antropofobiei pot varia numai în combinație cu alte tulburări psihice (de exemplu, schizofrenia și alte psihoze, autism, tulburarea bipolară sau demența).

În majoritatea cazurilor, toți oamenii au o fobie despre aceleași lucruri și merg împreună cu următoarele temeri obsesive.

• Teama de toate persoanele deloc. Acest tip de panică sau disconfort poate chiar face ca un pacient să vadă un străin care se apropie pe stradă, iar comunicarea cu oamenii sau interacțiunea fizică este percepută și mai acut.
• Teama de străini, străini. Persoana care suferă de o tulburare a unui astfel de plan poate avea dificultăți în a construi noi conexiuni sociale pentru sine. Orice contact cu oameni noi este însoțit de anxietate obsesivă și, uneori, tremurături, amețeală, greață.
• Teama de a atinge pe alții adesea însoțește și antropofobia. Adesea, această teamă este rezultatul rănirii. Este foarte dificil ca astfel de oameni să se afle într-o mulțime unde străini le ating în mod accidental: în cazuri grave, o fobie poate fi însoțită de dureri fizice.
• Teama de oameni cu anumite trăsături externe - de exemplu, cu păr curat, cu buzunare sau cu buze. Astfel de caracteristici externe pentru fiecare persoană cu o fobie vor fi foarte individuale.
• Teama de oameni de un anumit sex, vârstă, naționalitate. Este, de asemenea, o tulburare care este adesea asociată cu răniri în copilărie sau la maturitate. De exemplu, femeile care au supraviețuit violenței sunt deseori frică de bărbați după aceea.

Antropofobii se tem foarte des să privească în ochii altor oameni, sunt, de asemenea, îngrijorați de posibilitatea ca alții să îl privească îndeaproape sau să-i privească ochii.

Doar un psiholog profesionist sau un psihoterapeut poate stabili un diagnostic precis al antropofobiei. Această tulburare este foarte ușor de confundată cu alții, deci experiența unui specialist are importanță. Este extrem de important să se ia în considerare toate criteriile posibile pentru această boală, deoarece în cazuri avansate este adesea confundată cu autismul.

De asemenea, este important să ne amintim că nu întotdeauna lipsa de comunicare cu oricine indică o patologie gravă. Este foarte dependent de natura și temperamentul: de exemplu, introversiunea nu este considerată o patologie. Numai frica obsesivă poate fi atribuită unei fobii, care împiedică în mod serios o persoană să trăiască și să socializeze.

Pentru a diagnostica corect antropofobia, uneori nu este suficientă cunoașterea simptomelor. De asemenea, este important să colectați anamneza, să comunicați nu numai cu pacientul, ci și cu rudele sale, cu cei dragi, cu prietenii apropiați sau cu colegii. Condițiile de trai ale unei persoane și profesia sa pot spune foarte mult unui specialist cu experiență.

Printre altele, psihologii folosesc următoarele metode de diagnostic pentru a determina antropofobia.

• ECG diagnosticare, vizionarea tomografiei computerizate sau RMN. Astfel de măsuri pot evalua mai exact gradul de stres sau panică într-o situație socială incomodă pentru pacient. Datele sunt colectate cu privire la starea vaselor cerebrale și la impulsurile care apar în anumite zone ale creierului.
• Metoda empirică este mai simplă și adesea folosită. Este relevantă în prezența altor tulburări cu simptome similare.
• Intervievarea sau testarea pacientului - Aceasta este principala metodă de diagnostic, care este cea mai accesibilă și versatilă. Cu toate acestea, interpretarea corectă a răspunsurilor și testelor este foarte importantă și numai un specialist bun îl poate produce competent.

Formele de antropofobie pot varia în funcție de temerile specifice ale unei persoane. De exemplu, foarte des, următoarele categorii cauzează panică.

• Străinii necunoscuți devin adesea obiectul fricii de antropofobă. Acest lucru este foarte inconfortabil, pentru că întâlnim în mod inevitabil străini zilnic, imediat ce părăsim casa. O problemă separată este formarea de noi cunoștințe - pacientul va evita, în orice mod posibil, contactul cu noi oameni și ar prefera vechii prieteni.
• O mulțime de oameni, de asemenea, cauzează adesea teamă. Acest lucru se datorează faptului că antropofobul se opune altora: o mare mulțime de oameni în acest caz duce la o mare anxietate. De-a lungul timpului, antropofobii preferă să nu apară deloc în locurile aglomerate și le vor evita în orice mod posibil.
• Frica de comunicare este, de asemenea, adesea o parte a antropofobiei. Nu este vorba despre introvertiți care au nevoie doar de o interacțiune socială mai mică decât extroverții. Frica antropofobă a comunicării va fi pronunțată, iar dorința de a reduce contactele sociale va fi evidentă, chiar și pentru a completa singurătatea.
• Teama de anumite categorii de oameni este de asemenea foarte comună. Aceasta poate fi teama de bețivi, copii, femei, chirurgi - oricine. O astfel de teamă nu este întotdeauna o formă de antropofobie, dar, în unele cazuri, experții o referă la teama de oameni. La diagnosticare este important să înțelegem cauzele. Foarte adesea, teama antropofobă începe cu o categorie de oameni și apoi se dezvoltă și se răspândește la alții.

Frica obsesivă a oamenilor este o fobie care se poate dezvolta rapid sau încet și are mai multe etape. Cursul obișnuit al bolii începe cu o etapă ușoară, atunci când antropofonul se confruntă cu un anumit sentiment de anxietate în timpul unei călătorii de cumpărături, o călătorie în transportul public sau înainte de a merge la o petrecere în care vor fi mulți străini.

De obicei, mulți se confruntă cu o fobie în această etapă pe cont propriu: puterea voinței unei persoane, capacitatea sa de auto-analiză și sprijinul rudelor sale sunt cruciale aici.

În stadiul progresist al antropofobiei, devine mult mai dificil pentru un pacient să-și controleze acțiunile și emoțiile în prezența altor oameni. Dacă o astfel de persoană are contact neașteptat cu oameni noi, în această situație există o mare probabilitate de atac de agresiune sau, dimpotrivă, de panică și de anxietate. Uneori, la unii pacienți cu antropofobie în acest stadiu, întâlnirile nedorite duc la slăbiciune, transpirație și tremurături palpabile.

Numai profesioniștii pot ajuta cu stadiul de funcționare.. Antropofobia este extrem de caracterizată de o schimbare semnificativă a stilului de viață al unei persoane. O persoană cu antropofobie trăiește extrem de izolată, preferă singurătatea, rareori intră în contact chiar și cu cei pe care îi cunoaște toată viața, inclusiv rude, prieteni apropiați sau iubitori.

Dacă este destul de ușor să rezolvăm problema în primele etape, în acest caz numai tratamentul obligatoriu va fi eficient. Cei apropiați ar trebui să insiste asupra unei vizite la un psiholog, deoarece pacientul însuși nu mai vrea să schimbe nimic.

Pentru a depăși boala în stadiile incipiente, o persoană se poate însuși cu sprijinul celor dragi. În cazurile neglijate, este necesară consultarea unui psiholog sau chiar a unui psihiatru pentru a scăpa de antropofobie.

Următoarele măsuri sunt recomandate de experți pentru a depăși teama oamenilor.

• Îmbunătățirea emoțională va ajuta în stadii incipiente. O persoană trebuie să învețe să se controleze pe sine și să creadă că ceilalți nu prezintă nici o amenințare reală pentru el, cât mai des posibil. Este important să se ia în considerare frica obsesivă din punct de vedere rațional.Este bine când există oameni apropiați care vor sprijini antropofonul și îl vor ajuta. Armatura emoțională pozitivă este foarte importantă - de exemplu, impresii vii și activități plăcute, într-un fel sau altul legat de oameni.
• Exercițiile de respirație pot ajuta cu anxietate și atacuri de panică.. Expirația trebuie să fie de două ori mai mare decât inhalarea, atunci când antropofobul simte abordarea unei anxietate intense. O persoană apropiată care se află în apropiere, în acest moment poate duplica aceeași respirație, astfel încât pacientul să fie mai ușor. Aceasta este o metodă eficientă pentru acele cazuri în care fobia începe să se manifeste la nivel fizic.
• Fizioterapia poate ajuta, de asemenea. La minim, psihologii sfătuiesc să luați în mod regulat un duș de contrast, faceți un masaj. În timpul anxietății, aceasta va ajuta la eliminarea rapidă a simptomelor neplăcute. Ei bine, dacă după o situație stresantă puteți să faceți o baie caldă și imediat în momentul panicii, un om iubit vă va masca spatele.
• Metodele de distragere pot funcționa, de asemenea. Încercați să scăpați de fobia: numărați autoturismele care trec, trecătorii sau obiectele în cameră. Puteți să vă strângeți sau să vă îndemnați să scăpați de panică.
• Efecte fetoterapeutice - Aceasta este o altă metodă auxiliară, adesea practicată de psihologi cu diferite tipuri de afecțiuni fobice. Pentru a reduce teama oamenilor, luați picături valeriene sau ceaiuri pe bază de plante. Acestea sunt instrumente sigure pentru a ajuta la ameliorarea anxietății. În conformitate cu prescripția medicului curant, puteți încerca mai multe sedative grave dacă alte mijloace nu ajută. În cazuri avansate, medicul poate recomanda diferite tranchilizante, nootropice și antidepresive ca terapie complexă.

Pentru o recuperare mai rapidă, se recomandă trecerea la nutriție adecvată, băut mai puțin alcool, prajit, picant și dulce. de asemenea foarte util este yoga și exercițiile de respirație.

Este cel mai eficient pentru a depăși antropofobia pentru totdeauna în primele etape ale manifestării sale. Un pas foarte important îl reprezintă gradul de conștientizare a fobiei și nevoia de a interacționa cu oamenii. De aceea, este dificil la început pacientul va avea nevoie de vointa, sprijinul rudelor si specialistilor. Pentru a preveni apariția unei fobii, se recomandă să ducă o viață socială sănătoasă și să evite stresul și să aducă copilul într-o atmosferă prietenoasă.

Despre ceea ce este antropofobia, vezi mai jos.