Hipnofobie: o descriere a bolii și tratamentul acesteia

Pentru a duce o viață întreagă, o persoană trebuie să doarmă suficient. În timpul somnului, corpul se odihnește, restabilește rezistența și rezervele de energie, apoi există dezvoltarea hormonilor esențiali pentru a asigura funcționarea normală a corpului. Somnul este o nevoie naturală umană, împreună cu mâncarea și respirația. Pentru majoritatea oamenilor, adormirea nu este o afacere mare. Dar există oameni care evită somnul doar pentru că se tem de el - aceștia sunt hipnophobe.

Anxietatea somnului morbid este o boală numită hipnofobie. Această fobie are și alți termeni, cum ar fi clinophobia și somnifobia. Această tulburare mentală se manifestă prin teama de somn în sine.pentru că o persoană este neajutorată într-un vis, în imposibilitatea de a evita un pericol bruște. Hipofobul înspăimântat de panică pentru a pierde legătura cu realitatea, controlul asupra a ceea ce se întâmplă și a propriei vieți. Unii oameni care suferă de această fobie se tem de coșmaruri care le pot deranja pacea minții. Există niște hipnophobe care nu dorm doar pentru că simt rău pentru timpul de somn. Și mulți se tem să moară într-un vis și, prin urmare, încercați să evitați somnul în sine.

Teama de nevoia naturală a corpului uman este considerată încă de la început nefiresc. Persoana se află într-o stare de alarmă, este foarte îngrijorată când se apropie seara, când trebuie să te culci.

Hipnofobii adevărați pot purta insomnie de ani de zile, adormind doar pentru perioade scurte de timp în care corpul refuză deja să funcționeze în modul de veghe. De fapt, o persoană pur și simplu "se oprește" (mecanismul de protecție al creierului funcționează). Pentru a nu dormi cât de mult posibil, o persoană poate inventa o mulțime de "necesare", în opinia sa, lecții și ritualuri.

Din toate tulburările psiho-psihice, hipnofobia este considerată a fi una dintre cele mai dureroase - persoanele cu o astfel de tulburare se repede suferă de epuizare, epuizare și, uneori, chiar nebunie. Nu e de mirare că în Evul Mediu și apoi în lagărele de concentrare naziste, a existat tortura de insomnie, când o persoană nu avea voie să adoarmă câteva zile.

În forma ușoară a hipnofobiei duce la teama de a adormi, dar mai devreme sau mai târziu (mai târziu) persoana încă mai adormă. Un somn de 2-3 ore în acest caz din momentul adormirii la ridicare nu aduce scutire, persoana se trezește obosită, epuizată, iritată. Treptat, el își pierde interesul pentru viață, oameni, evenimente și evenimente. Mânia și agresiunea încep să predomine în comportamentul său. Aposta absolut complet completată în.

Lipsa somnului este plină de halucinații (vizuale, auditive, tactile), atacurile de panică, vederea și auzul sunt reduse, iar depresia organelor sistemului respirator, cardiovascular și nervos apare treptat. În cazurile extrem de grave, hipnofobia poate fi fatală.

Potrivit datelor din arhivele istorice, Joseph Stalin a suferit de hipnofobie. Apoi, medicii nu puteau formula exact diagnosticul (din motive evidente, pentru că și medicul nu dorește să fie împușcat). Stalin a iubit și a preferat să lucreze noaptea. Îi era frică să moară în somn și, prin urmare, a făcut tot ce-i stătea pentru al împiedica să adoarmă.El sa îmbolnăvit de oboseală imensă și, în cele din urmă, a adormit doar după o doză de pastile de dormit date de medici.

Motivele pentru care nevoia naturală devine inadecvat neimportantă constă în faptul că toți ne temem de moarte. În grade diferite, cu frecvențe diferite, dar teama de moarte fizică și biologică este inerentă în toată lumea. În hipnophobe, este irațional, hipertroficat. În afara, omul nu controlează situația, este vulnerabil. Iar teama de a merge la culcare este cel mai adesea asociată cu teama de a suferi sau de a muri într-un vis - de a fi ucis, strangulat, împușcat, muri din cauza arestării cardiace, a respirației și așa mai departe.

Cauzele adulte ale tulburării psihice sunt adesea convingătoare. De exemplu hipnofobii devin adesea de-a lungul anilor oameni care suferă de boli de inimă. Ei se tem atât de mult încât inima se va opri într-un vis în care preferă să evite somnul, se pare că în starea de veghe sunt mai susceptibili să supraviețuiască dacă inima începe să "acționeze". Unii hipnophobe suferă de apnee, sforăit și astm bronșic - teama lor este strâns legată de posibila perspectivă de a muri dintr-o încetare bruscă de respirație, de asfixiere.

Cauza hipnofobiei poate fi experiențele din copilărie, de exemplu, coșmarurile pe care un copil le-a văzut adesea într-un vis. În acest caz, primele semne de tulburări de fobie apar în copilărie sau în timpul pubertății. Adesea, coșmarurile copiilor devin principala groază pentru un adult. El înțelege și își dă seama că aceste coșmaruri sunt ireale, iluzorii, dar nu poate face nimic cu frică - frica în această situație este mai puternică decât omul.

Foarte suspicios, impresionabil, experimentând oameni cu un grad ridicat de empatie, predispus la depresie în orice ocazie, chiar și nesemnificativă, cu o înaltă stima de sine. Adesea, hipnofobia nu este singurul simptom. Teama de a adormi este adesea însoțită de manie de persecuție (o persoană este delusional convinsă că vrea să-l ucidă, el este privit, ceva îl amenință), schizofrenia.

Persoanele cu caracteristici predispozante ale unui portret mental pot fi impresionate la orice vârstă (dar mai des în copilărie) de la vizionarea unui film de groază, thriller, citirea unei cărți, povești de groază pe care copiii le place să le povestească atât de mult noaptea.

Cauzele hipnofobiei includ, de asemenea, experiențe negative personale cu experiență într-un vis, de exemplu, o trezire ascuțită în copilărie în timpul unui incendiu sau inundații, după care au început o serie de evenimente care au afectat starea mentală și emoțională a unei persoane.

Hipnofobia se dezvoltă adesea într-o persoană care este predispusă la aceasta din cauza sistemului nervos și a naturii, după ce interacționează cu alte hipnofobe. Atacurile de atac de panică, de groază, precum și rațiunea pentru motivele care determină o persoană să refuze să doarmă, pot să facă o impresie puternică și să adoarmă treptat dificil, deoarece gândul intrușiv despre pericolul posibil va fi un companion constante.

Simptomele hipnofobiei sunt numeroase și depind în mod direct de felul de tulburări care cauzează lipsa de somn în corpul uman. În același timp, atât psihicul, cât și starea fizică sunt afectate. În cazurile dificile, atacurile de panică și anxietatea sunt observate chiar și atunci când încercăm să vorbim despre somn, astfel încât manifestarea unei nevroze anxioase, care este foarte dificil de tratat.

Cu teama de a adormi, o persoana sufera de respiratie rapida si superficiala., scurtarea respirației, conștiența moderată confuză, transpirația crește dramatic, un sentiment de anxietate, apare gura uscată.Palpitațiile devin mai frecvente, pot să apară semne de greață.

Considerând că premisele care duc la dezvoltarea fobiilor nu sunt pe deplin înțelese, este destul de dificilă diagnosticarea corectă a hipnofobiei. Psihiatrii sunt ghidați de semne obiective (lipsa dorinței de a merge la culcare noaptea, ziua), precum și rezultatele testelor speciale la nivelul anxietății.

Etapele inițiale ale hipnofobiei pot fi disponibile pentru auto-medicație. Uneori este suficient să vă schimbați stilul de viață, să-l saturați cu mișcare, educație fizică și sport, astfel încât forța oboselii după o zi trecătoare să fie mai mare decât forțele de teamă. Un interesant hobby care captează o persoană în stadiile incipiente ale tulburării fobice ajută la reducerea anxietății înainte de adormire. Seara plimbare utilă înainte de culcare (care nu este un motiv pentru a avea un câine!), Înot.

În același timp, încercările independente de a scăpa de o fobie, de ao învinge, nu se termină cu succes. Sesiunile de psihoterapie ajută la identificarea cauzelor și la formarea unor noi atitudini care să ajute o persoană să perceapă procesul de adormire și să doarmă ca auspicios, necesar și pozitiv. Exercițiile simultane de yoga, meditație și instruirea pacientului în tehnicile de relaxare musculară arbitrară vor ajuta. Hipnoterapia are adesea un loc în tratament - rezultatele instalațiilor noi în somn hipnotic pot depăși toate așteptările. Medicul găsește toate conexiunile care generează teamă și le înlocuiește cu cele noi, pozitive.

Datorită acestui fapt, factorul de teamă este fie egalizat, fie eliminat complet. Ajutorul rudelor care vor fi de acord să doarmă alături de pacient în timpul tratamentului este, de asemenea, de ajutor. Puteți avea un animal de companie care va dormi în același pat cu hipnophobe - o pisică, un câine de rase mici. Animalul de companie este recomandat în special pentru cei care sunt singuri. Aceeași recomandare este adesea dată de psihoterapeuți în cazul hipnofobiei pediatrice.